Трьох хвилин в день достатньо, щоб на 30% збільшити функцію підшлункової залози.
Вчені розповіли про вправу, за допомогою якої можна протистояти діабету 2 типу. За рахунок фізичних навантажень пропонується поліпшити функціонування інсуліну.
Як виявилося, достатньо всього трихвилинної зарядки на регулярній основі, щоб отримати реальний ефект. Висновки робилися за підсумками дослідження співробітниками Університету Бата. Брали участь в експерименті добровольці з діабетом, які протягом шести тижнів повинні були періодично займатися на велотренажері. Виявилося, що навіть 3 хвилин в день достатньо, щоб на 30% збільшити функцію інсуліну і підшлункової залози.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Автори дослідження розповідають, що для позитивного результату необхідно виконувати по три підходи, обертаючи педалі тренажера в активному темпі протягом 20 секунд. Плюс вправи ще й в тому, що вона підійде навіть особам, які страждають від ожиріння або проблем з суглобами.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.