
Насіння чіа - це дуже модний продукт сьогодні, але у нього є не тільки корисні, але й шкідливі властивості.
Медики розповіли, для чого потрібно вживати насіння і кому від них краще відмовитися.
Насіння чіа можна використовувати не тільки для підтримки здоров'я організму, але і в медичних цілях. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри. У такому випадку потрібно не тільки їсти насіння, а й наносити його масло на шкіру. Воно буде корисно і для здоров'я волосся, зменшуючи їх ламкість. Якщо періодично наносити олію на вологе волосся, то вони в буквальному сенсі засяють.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Насіння чіа в меню знижують рівень холестерину і зміцнюють серцево-судинну систему, адже в них набагато більше омега-3, ніж в оливковій і рослинному маслах. Цей компонент допомагає мозку правильно працювати, знижує ризики інсульту і хвороби Альцгеймера. Вони можуть навіть запобігти появі депресії.
Насіння чіа не можна вживати вагітним і годуючим жінкам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Алергікам також варто бути обережними, оскільки суперфуд є екзотичним продуктом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Верховній Раді назвали три речі, на які Україна ніколи не піде заради припинення війни
23:20 17 бер 2025.
Росія наймає для диверсій у Європі наркозалежних
22:45 17 бер 2025.
Конор Макгрегор став гостем Дональда Трампа
22:30 17 бер 2025.
Володимир Зеленський звинуватив Путіна у затягуванні війни
22:15 17 бер 2025.
На антарктичній станції міг повторитися сюжет "льодових хорорів"
21:45 17 бер 2025.
Президент Франції назвав три умови для Росії
21:30 17 бер 2025.
Вчені з'ясували, чим гіркі продукти корисні для здоров'я
21:14 17 бер 2025.
Помер вітчизняний художник, який відродив український шрифт
20:45 17 бер 2025.
Росію звинуватили у підпалі магазину Ikea у Вільнюсі
20:30 17 бер 2025.