
Насіння чіа - це дуже модний продукт сьогодні, але у нього є не тільки корисні, але й шкідливі властивості.
Медики розповіли, для чого потрібно вживати насіння і кому від них краще відмовитися.
Насіння чіа можна використовувати не тільки для підтримки здоров'я організму, але і в медичних цілях. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри. У такому випадку потрібно не тільки їсти насіння, а й наносити його масло на шкіру. Воно буде корисно і для здоров'я волосся, зменшуючи їх ламкість. Якщо періодично наносити олію на вологе волосся, то вони в буквальному сенсі засяють.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Насіння чіа в меню знижують рівень холестерину і зміцнюють серцево-судинну систему, адже в них набагато більше омега-3, ніж в оливковій і рослинному маслах. Цей компонент допомагає мозку правильно працювати, знижує ризики інсульту і хвороби Альцгеймера. Вони можуть навіть запобігти появі депресії.
Насіння чіа не можна вживати вагітним і годуючим жінкам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Алергікам також варто бути обережними, оскільки суперфуд є екзотичним продуктом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Про готовність відправити в Україну 10 тисяч військових заявив Стармер
20:50 16 бер 2025.
На коли заплановано розмову Трампа з Путіним, відповів спецпосланець США
19:50 16 бер 2025.
У Британії випустили монету, присвячену Джону Леннону (фото)
18:50 16 бер 2025.
Зеленський призначив нового начальника Генштабу ЗСУ
17:45 16 бер 2025.
В Україні розширили перелік фахівців, які не підлягають мобілізації
17:25 16 бер 2025.
З’ясувалася позиція РФ щодо 30-денного перемир’я
16:55 16 бер 2025.
Суд обрав запобіжний захід підозрюваному у вбивстві активіста Ганула
16:25 16 бер 2025.
Зросла кількість жертв пожежі на дискотеці в Північній Македонії
15:55 16 бер 2025.
Сирський оприлюднив цифру втрат окупантів із початку року
15:25 16 бер 2025.
Уряд США припинив фінансування «Радіо Свобода»
14:55 16 бер 2025.
Зеленський перерахував атаки РФ на Україну за тиждень
14:25 16 бер 2025.