
Щоденне вживання продукту не тільки покращує здоров'я очей, але також сприяє здоровішому старінню.
Щоденне вживання фісташок пов'язане зі значним покращенням здоров'я очей, включаючи покращення захисту сітківки та зниження ризику вікової дегенерації жовтої плями.
Нове дослідження за участю експертів з Університету Тафтса вивчило як дієтичне втручання, що включає щоденне вживання фісташок, впливає на оптичну щільність макулярного пігменту (MPOD). Результати можна прочитати в " Journal of Nutrition ".
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вплив лютеїну та зеаксантину
Фісташки містять багато біодоступного лютеїну, який разом із зеаксантином є основним компонентом пігменту макулярного сітківки людини. Макулярний пігмент можна виміряти неінвазивно. Реєструють оптичну густину макулярного пігменту.
На це може вплинути прийом продуктів, що містять лютеїн та зеаксантин, а підвищена оптична густина макулярного пігменту захищає око від світлового ушкодження та позитивно впливає на здоров'я очей, пояснюють вчені.
Дослідники додають, що оптична щільність пігменту макулярного також пов'язана зі зниженням ризику вікової макулярної дегенерації.
Чи можуть фісташки допомогти?
Щоб з'ясувати це, учасники нового дослідження були розподілені або до експериментальної групи з щоденним споживанням 57 грамів фісташок, або до контрольної групи з нормальною дієтою протягом дванадцяти тижнів.
Оптичну щільність макулярного пігменту вимірювали на початку дослідження, на шостому тижні та знову на дванадцятому тижні.
Щільність макулярного пігменту значно збільшена
Результати показують, що в учасників, які щодня їли фісташки, вже за шість тижнів спостерігалося значне збільшення оптичної щільності макулярного пігменту, яке тривало протягом усього дослідження, повідомляють дослідники.
Вживання фісташок майже вдвічі збільшило щоденне споживання лютеїну учасниками та водночас призвело до значного збільшення рівня лютеїну у плазмі.
Фото: Неля Реазантєва/stock.adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Чому дітям важливо перевіряти зір, особливо перед початком навчального року, розповів офтальмолог
Читайте також: Три попереджувальні ознаки серцево-судинних захворювань, які можна діагностувати по очах
Олена КовальНовини
Росія розпочала нову інформатаку на Україну
07:25 06 кві 2025.
ЄС доведеться віддати Путіну 240 мільярдів
05:25 06 кві 2025.
Туреччина хоче скористатися торговельною війною розв'язаною Трампом
03:30 06 кві 2025.
Буданов розкритикував українців у тилу
01:15 06 кві 2025.
Стармер та Макрон обговорили розміщення військ в Україні
23:15 05 кві 2025.
На Львівщині розпочався транспортний колапс через мобілізацію
22:15 05 кві 2025.
Усі українські міста та села вшанують пам'ять загиблих у Кривому Розі
21:15 05 кві 2025.
Трамп обіцяє американцям революційні успіхи в економіці
20:10 05 кві 2025.
В Україні спростували чергові фейки Росії
19:15 05 кві 2025.
Фондовий ринок США переживає найбільше в історії падіння
18:15 05 кві 2025.
Зеленський заявив про прогрес щодо розміщення контингенту партнерів
17:55 05 кві 2025.