Нестача води названа головним винуватцем.
Багато хто вважає, що основним винуватцем ожиріння є переїдання. Причому цю думку поділяють як прості обивателі, так і багато професіоналів.
Але американські вчені впевнені, що на ожиріння в значно більшій мірі впливає недолік в організмі води. Саме зневоднення вони називають головним чинником збільшення маси тіла людини.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Свою думку вчені підкріплюють дослідженням, яке показало істотну кореляцію між ожирінням і вживанням води. При цьому експерти відзначають, що люди, які займаються спортом також постійно стежать за рівнем одержуваної організмом вологи. Саме тому їм вдається підтримувати хорошу форму. Вчені пов'язують це з тим, що вода відіграє дуже важливу роль в процесі спалювання жиру і переведення отриманих калорій в енергію.
Фахівці спостерігали за 10 тисячами добровольців, звертаючи особливу увагу на кількість вживаної ними води. В результаті вони з'ясували, що третина випробуваних набрала вагу саме через дуже мале вживання води. Найчастіше люди свою спрагу вгамовують абсолютно невідповідними напоями, наприклад, солодку газовану воду. А адже саме вони не тільки не здатні ефективно втамувати спрагу, але і містять величезну кількість калорій. Тому і замінити чисту воду вони ніяк не можуть.
Спираючись на отримані результати, вчені підкреслюють, що запобігти ожирінню цілком можливо. У багатьох випадках допоможе просто збалансоване і своєчасне питво. Так, на думку експертів, для підтримки стрункості фігури буде досить випивати кілька склянок води в день.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Францією в суботу прокотилися великі протести проти Макрона
01:30 22 вер 2024.
Окупанти вдарили по житловому багатоповерховому будинку в Харкові
00:10 22 вер 2024.
Росія відмовилася від участі у другому саміті миру
23:30 21 вер 2024.
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.