Жирові відкладення можуть з'явитися через неправильне харчування, стрес і недосипання.
Фахівці назвали вісім причин з яких у людей спостерігається зайва вага. По-перше, до набору ваги призводять продукти з високим ступенем обробки: фастфуд, кондитерські вироби, готові заморожені обіди. Люди, які віддають перевагу такому меню, стикаються з ожирінням в 32% випадків.
Аналогічний результат помічений при відсутності в раціоні достатньої кількості цільних продуктів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
До третьої причини набору ваги відноситься зловживання цукром, яке також збільшує ризик розвитку серцевих захворювань і діабету. Кілограми починають рости і при сидячому способі життя. Щоб спалити калорії, рекомендується дивитися телевізор і одночасно робити зарядку.
Збільшення у вазі викликають ряд захворювань: синдром полікістозних яєчників, депресія, гіпотиреоз, синдром Кушинга, діабет.
Сон менше шести годин в день веде до ожиріння. Якщо час відпочинку довести до семи годин, то ймовірність зниження ваги складе 33%.
Постійний стрес і споживання великої кількості калорій теж характерні для даної проблеми.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.