Також поліпшуються показники психічного здоров'я.
Німецькі вчені з Інституту музичної освіти при Університеті І. В. Гете розповіли про самомий доступний спосіб підвищення імунітету. Виявилося, що цінний благотворний ефект має спів. До таких висновків німецькі дослідники прийшли після аналізу зразків слини людей, що займаються хоровим співом.
Вчені виявили збільшення рівню імуноглобулінів А (білок, що забезпечує імунітет здатністю атакувати хвороботворні організми). Однак недостатньо слухати чужий спів, необхідно співати самому. Крім того, виявилося, що спів сприяє поліпшенню кровообігу, якщо займатися ним хоча б 15 хвилин.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Також спостерігаються поліпшення показників психічного здоров'я, тому що в цей час вивільняється цілий ряд гормонів, що поліпшують настрій. І на завершення, під час співу активно виробляється гормон мелатонін, який поліпшує якість сну.
А 15 хвилин співу можна порівняти з таким же навантаженням, яке отримує організм при виконанні легкого фізичного навантаження.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.