Далеко не всім можна його вживати, є певні протипоказання.
Він вживається як в сирому, так і в консервованому вигляді. Однак все не так однозначно. Вчені вирішили вивчити його корисні і шкідливі властивості.
В результаті досліджень було визначено такі властивості ананаса.
Користь:
1. Вітамін С;
2. Запобігає виникненню цукрового діабету (клітковина, що міститься в ананасах, знижує рівень глюкози в крові);
3. Лікує безпліддя (поживні речовини усувають вільні радикали, що викликають запальні реакції);
4. Лікує серцево-судинні захворювання (ананасовий сік, як показали дослідження, сприяє зменшенню ризику формування ішемічної хвороби серця. Знизити підвищений кров'яний тиск допомагає висока місткість калію в ананасі);
5. Зміцнює судини (органічні кислоти і бромелін є прекрасними підсилювачами для проблемних і тендітних капілярів);
6. Лікує астму (завдяки бета-каротину).
7. Заспокоює нервову систему (є джерелом амінокислотного триптофану, який виступає в якості заспокійливого засобу);
8. Лікує печінку (підвищує рівень липогенеза, іншими словами, відбувається розщеплення поживних речовин, які накопичилися у вигляді жиру);
9. Підтримує гормональний баланс (впливає на секрецію альдостерону, контролюючи тим самим роботу надниркових залоз);
10. Зменшує запалення;
11. Покращує травлення (допомагає розщеплювати білки до пептидів і амінокислот);
12. Запобігає гіпертонії (регулює рівень кров'яного тиску завдяки високому вмісту в ананасах калія і низькому - натрія).
13. Зміцнює кісткову тканину (сприяє виробленню колагену);
14. Налагоджує роботу нирок (виводить зайву рідину і зменшує набряки);
15. Регулює функціональність щитовидної залози (містить йод, необхідний для роботи щитовидної залози);
16. Знижує вагу (низькокалорійний фрукт);
17. Запобігає раку та інсульту (допомагає процесу кровотворення, гальмує розвиток ракових клітин);
18. Зменшує прояви ранкової нудоти (завдяки високому вмісту в ньому вітамінів і мінералів);
19. Зміцнює нігті (містить вітамін А);
20. Підвищує потенцію (містить весь комплекс речовин, необхідних кожному чоловікові);
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
21. Нормалізує роботу ендокринної системи;
22. Покращує еректильну функцію (містить бромелайн);
23. Регулює рівень гормонів.
Шкода:
1. Сприяє підвищенню кислотності шлунка (високий вміст кислот);
2. Може викликати проблеми з зубами (він підвищує кислотність);
3. Не рекомендується годуючим жінкам і дітям до шести років (викликає подразнення слизової кишечника);
4. Може викликати алергію;
5. Несумісний з лікарськими засобами (фрукт блокує деякі дії медикаментів).
Фото: Amino Apps
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.