Вживати продукт безпечно навіть тим, хто страждає від зайвої ваги або ожиріння.
Вживання грибів становить значну користь для здоров'я людини. Продукт містить в собі безліч корисних вітамінів і мікроелементів, за добу рекомендовано з'їдати до 150 грамів.
Гриби корисні, оскільки містять в собі вітаміни групи C і B, фосфор, калій, фолієву і нікотинову кислоту, а також залізо. Зазначені елементи роблять позитивний вплив на активність ЦНС, серцево-судинної системи, також продукт сприяє зміцненню кісткової тканини, відрізняючись антиоксидантним ефектом.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Кількість жиру в грибах мінімальна, а ще в них відсутній холестерин. Вживати продукт безпечно навіть тим, хто страждає від зайвої ваги або ожиріння.
Наявність в раціоні грибів допоможе скоротити ризик раку. В той же час не рекомендовано їсти гриби, якщо вони вирощені поблизу автотрас.
Препарат протипоказаний тим, хто страждає від хвороб шлунково-кишкового тракту, печінковій або нирковій недостатності. Заборонені гриби до споживання в сирому вигляді, а зберегти максимальну кількість корисних речовин дозволить їх приготування на грилі.
Нагадаємо, раніше, Lenta.UA писала про те, що Австралійські вчені знайшли золотоносні гриби.
Фото: Науково-популярний журнал
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Дієтологи назвали овочі і фрукти, які потрібно їсти зі шкіркою
Читайте також: 5 ефективних детокс-дієт: для очищення організму і схуднення
Олена КовальНовини
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.