Кислоти групи омега-3 потрібні для здоров'я мозку, зорової системи, а також для здорової шкіри і волосся.
Поліненасичені жирні кислоти групи омега-3, які вважаються дуже важливими речовинами для людського організму, містяться в основному в морській рибі, яка по кишені далеко не кожному українцеві. Плюс, в рибі все частіше виявляються небезпечні токсини - наприклад, ртуть. Що ж робити? Вчені говорять, що перспективним джерелом омега-3 є водорості.
"Кислоти групи омега-3 потрібні для здоров'я мозку, зорової системи, а також для здорової шкіри і волосся. Люди звикли отримувати омега-3-ненасичені жирні кислоти з жирної морської риби, яка в сучасному світі все частіше містить домішки ртуті та інших токсичних речовин ", - пише видання Medicalxpress.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вчені говорять, що одним з непоганих джерел омега-3 є водорості, які багаті, крім того, антиоксидантами, протизапальними речовинами, каротиноїдами, різними мікроелементами і вітамінами. Власне, саме поїдаючи водорості риба набуває кислоти групи омега-3, за які ми її цінуємо.
Водорості, при цьому, накопичують в собі набагато менше токсичних речовин, ніж риба, так що є їх набагато менш небезпечно. Зараз, за словами експертів, ведеться розробка капсул з корисними екстрактами морських водоростей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.