Щоб уникнути проблем з тиском, важливо нормально спати ночами.
Відзначається, що нерідко високий тиск підвищує ймовірність таких станів, як інфаркт і інсульт. Нормальний показник тиску у людини - 120/80, але при гіпертонії він зазвичай зростає, починаючи від 130/90.
Приводити до проблеми здатний малорухливий спосіб життя, коли відбувається уповільнення кровотоку.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Також провокувати підвищений тиск здатна нестача в організмі певних мінералів, включаючи калій і магній, що скорочують ймовірність утворення тромбу.
Гормональні збої або пухлина надниркових залоз теж нерідко виявляють через гіпертонію.
Щоб уникнути проблем з тиском, важливо нормально спати ночами, оскільки в цю пору відбувається виробництво найважливіших для організму гормонів. Через недосип виникає не тільки гіпертонія, а й стрес в парі з підвищеним цукром.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Експерти назвали основні причини безсоння
Читайте також: Експерти назвали основні причини захворювання судин
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.