Влітку краще утриматися від усієї смаженої їжі.
Влітку дні довгі, і до вечора чи ночі можна легко зголодніти. Тим не менш, пізнє вживання їжі влітку може збільшити ризик серцевого нападу, попередив турецький кардіолог.
Лікар Сервет Алтай розповів, що влітку збільшується смертність від хвороб серця. Про це пише Daily Sabah.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фахівець зазначив, що спекотна погода, втрата рідини та порушення харчування підвищують ризик інфаркту у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями, і ці пацієнти мають бути уважнішими до свого харчування, особливо влітку.
«Ми рекомендуємо не їсти пізно. Наш метаболізм для цього не підходить. Вечеряти потрібно у відповідний час і не їсти після 7 чи 8 вечора», - сказав він.
Коли вечеря супроводжується алкоголем, рівень кортизону підвищується і вранці можуть статися серцеві напади, сказав Алтай.
Крім того, медик порадив вживати влітку сезонні овочі та фрукти.
«Влітку краще утриматися від усієї смаженої їжі. Ми особливо споживаємо смажену їжу біля басейну та на пляжах, що шкідливо. Ми повинні готувати їжу без солі і не їсти копчені продукти з високим вмістом солі», — закликав він.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Коли біль у руці попереджає про небезпечні захворювання, розповіли лікарі
Читайте також: Медики назвали фактор, який підвищує ризик інсульту
Олена КовальНовини
Окупанти пошкодили критичну інфраструктуру на Дніпропетровщині
01:15 11 лис 2024.
В Україні стався землетрус
23:15 10 лис 2024.
Спецназ СБУ знищив понад тисячу російських танків, - Зеленський
22:15 10 лис 2024.
Війна в Україні: Великобританія розглядає різні варіанти політики Трампа
21:15 10 лис 2024.
Байден проситиме Конгрес та Трампа підтримувати Україну
20:10 10 лис 2024.
У Путіна бачать «позитивні сигнали» у перемозі Трампа
19:15 10 лис 2024.
У Молдові знайшли другий за день російський дрон-камікадзе
18:15 10 лис 2024.
Послаблення України не відповідає інтересам Польщі, - Туск
17:55 10 лис 2024.
Трамп занадто мудрий, щоб забути Україну, - Барро
16:55 10 лис 2024.
Автобус з українцями перекинувся в Єгипті
16:15 10 лис 2024.