Зниження споживання продукту якісно позначається на артеріальному тиску та покращує здоров'я серця.
Кардіолог американської клініки Мейо Реджіс Фернандес розповів про вплив солі на роботу серцево-судинної системи. Не секрет, що надмірне вживання солоних продуктів підвищує артеріальний тиск. Особливо це небезпечно для людей із гіпертонією.
"Сіль підвищує артеріальний тиск, а високий артеріальний тиск пов'язаний із ризиком виникнення серцево-судинних захворювань", - зазначив Фернандес.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
За словами лікаря, чайна ложка солі на день – допустима норма для здорової людини. Для пацієнтів з гіпертонією - півложки.
«Більшість солі, яку отримує наш організм, надходить з оброблених харчових продуктів, соусів, ресторанних страв тощо, а також з продуктів харчування поза домом», — зазначає Фернандес.
Зменшити кількість споживаної солі можна, готуючи вдома. Таким чином, людина контролює цей продукт. Також варто скоротити вживання готових страв, які містять багато шкідливих жирів. Вони підвищують рівень холестерину в крові, впливають на здоров'я артерій, у них явна нестача мінералів та вітамінів.
За словами кардіолога, навіть якщо людині вдається хоч трохи знизити кількість вжитої солі, це якісно позначається на артеріальному тиску та покращує здоров'я серця.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені знайшли спосіб покращити здоров'я серця за вихідні
Читайте також: Медики з'ясували, які вправи нормалізують артеріальний тиск
Олена КовальНовини
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.