Фахівці розповіли, як зробити кар'єру в кризу

1. Станьте людиною епохи Відродження

Роман Крзнарік в книзі «Як знайти роботу, яка приносить задоволення» називає такі причини невдоволення у жінок. По-перше, це завищені очікування. А по-друге - офісна нудьга, рутина і відсутність морального задоволення. Як тільки люди вирішують базові запити, вони починають бачити в роботі щось більше, ніж можливість платити за житло і їжу. Розмір заробітку не має значення. Найщасливіші люди, на думку автора, - це ті, кого поважають колеги, які не пресує начальство, хто використовує таланти і слід своїм життєвим цінностям. На противагу тенденції останніх років, коли вважалося, що успіху можна досягти, лише будучи економістом або юристом, жінки вибирають ренесансну модель. Сьогодні архітектор, завтра флорист, післязавтра волонтер. Це може бути часткова зайнятість в різних областях або один проект. Важливо, щоб все це дозволяло реалізувати ділові якості і творчі здібності. Досить вже дертися вгору по кар'єрних сходах. Дивіться на речі ширше.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

2. Вивчіть «правило двох хвилин»

Це правило придумав експерт, консультант з питань управління часом, автор книги «Як привести справи в порядок: Мистецтво продуктивності без стресу» і методу управління часом Getting Things Done Девід Аллен. Воно звучить так: «Якщо вам потрібно менше двох хвилин, щоб зробити справу, - зробіть його прямо зараз». Так що, якщо лист вимагає менше двох хвилин для відповіді - дайте відповідь на нього або зробіть закладку, щоб відповісти пізніше. Або ж вирішите питання з колегою по телефону, щоб не зав'язувати тяжку листування. Аллен вважає, що наша продуктивність безпосередньо пов'язана з нашою здатністю розслаблятися і звільняти голову від непотрібного сміття, і він має рацію. Зробіть це прямо зараз.

3. Знайте собі ціну

Підрахуйте, скільки коштує година вашої роботи. Якщо ви висловите своє час в грошовому еквіваленті, то, ймовірно, будете акуратніше з ним звертатися (тільки не використовуйте це знання для того, щоб перетворити себе в людини-конвеєр, як у комедії Чарлі Чапліна «Нові часи»). Перерви протягом дня - це ще і гарантований заряд енергії. Крім того, оцінивши себе, ви позбудетеся від цілого букета комплексів, пов'язаних із завищеною або заниженою самооцінкою, які, на думку психологів, у жінок трапляються частіше.

4. Побудьте діджеєм

Вчені підрахували, що при правильному підборі фонової музики в першу годину прослуховування працездатність підвищується на 70%, а ризик припуститися помилки знижується на 30%. За допомогою мелодій можна не тільки підбадьоритися, але і встановити для себе тимчасові рамки. Складіть «енергійні плейлисти» певної тривалості (наприклад, по 25 хвилин кожен) і плануйте справи, орієнтуючись на них. Коли закінчується остання пісня - перемикайтеся на нове завдання. Якщо підійти до процесу зовсім вже серйозно, можна розробити окремі плейлисти різної тривалості для різних видів завдань. На допомогу: в Інтернеті є спеціальні сайти, де користувачі викладають музику, спочатку орієнтовану на робочий процес (наприклад, focusatwill.com, getworkdonemusic.com). Щоб відчувати себе впевненіше, вибирайте композиції з сильними басами (підійдуть 50 Cents, «In Da Club» або Queen, «We Will Rock You»).

5. Беріть на олівець

«Навіть якщо ви справляєтеся з обов'язками на 120%, але цього ніхто не бачить, вважайте, що половина вашої праці втрачена», - каже Ліндсі Поллак, відомий коуч і співавтор книги «Розумніше, швидше, краще: Стратегії ефективного і успішного лідерства». Для просування по кар'єрних сходах потрібно по максимуму бути на очах у начальства, показувати, як ви дбає за справу. На зборах і зустрічах, навіть якщо кажуть дурниці, слухайте і фіксуйте все в блокнот. Якщо ваш бос або клієнт побачить зацікавленість, він стане ставитися до вас лояльніше. Будьте активні. Як мінімум раз на місяць звітуйте перед шефом, навіть якщо вас про це ніхто не просить. А якщо під час приватної бесіди отримаєте негативний відгук, у вас буде шанс виправити ситуацію, перш ніж вона відіб'ється на зарплаті.

6. Пишіть в стіл

Якщо ви з якихось причин написали суперемоціональное лист, не відправляйте його відразу. Є така психотехніка, заснована на давньослов'янських традиціях. Називається «писанка». Вона допомагає людині позбутися негативних емоцій, і перш за все від гніву, виливши його на папір. Або - в сучасному варіанті - на екран монітора. Ми часто несвідомо користуємося цим прийомом, щоб виплеснути емоції і зняти напругу. І це правильно. Тільки не забувайте, що психологи радять паперовий лист спалити. А електронне? Нехай полежить чотири години на папці «Чернетки». Ви здивуєтеся, яке полегшення відчуєте від того, що вчасно пригальмували.

7. Прикиньтеся равликом

Харизматичний громадський діяч Ірина Хакамада на своєму майстер-класі радить в складні часи не робити різких рухів, але і не завмирати на місці: «Бачили мікрозйомки, як повзе равлик? У неї раковинка, дві палички, хвилясті ніжки, хвилясте черевце - все це м'яке і сканує, реагує на кожну зміну в повітрі, ґрунті, звуках. Включаєте зорову пам'ять, слухаєте людей, налагоджуєте комунікацію з усіма - і, можливо, десь серед них буде ваш діловий партнер ».

8. Навчіться користуватися телефоном

Список справ, які потрібно виконати, - Біблія того, хто хоче бути продуктивним. Якщо вам не подобається тягати з собою щоденник або планшет, підберіть якусь мобільний додаток для любителів розкладів і списків: gTasks, Tasks Free, Wunderlist, Remember The Milk. Не забудьте поряд з повсякденними завданнями включити в список кілька глобальних справ, інакше ви повгрузаєте в дрібницях і ніколи так і не доберетеся до важливого.

9. Визначтеся, хто ви

При тому що в цілому західне суспільство орієнтоване на екстравертів, інтроверти складають від третини до половини населення планети. Потрібно розуміти, що у цих психотипів абсолютно різний стиль спілкування і життя в принципі. Сьюзан Кейн, консультант по переговорам у великих західних компаніях, написала путівник по життю для інтровертів в двох томах (почніть з самого популярного - «Кар'єра для інтровертів»). Тут багато порад про те, як створити умови, в яких інтроверт розкриється по максимуму. Для початку постарайтеся побудувати процес так, щоб більшу частину часу працювати самостійно. Це факт - інтроверти ефективніше працюють на спільну справу, виконуючи свою частину роботи в поодинці. Їм протипоказана суєта, аврали і тиск з боку соціуму. Нудно, зате ефективно.

10. Тренуйте латеральное мислення

Більшість людей користується логічним, або вертикальним мисленням. Але цей спосіб хороший для стандартних завдань. Нові ідеї і нестандартні рішення, особливо затребувані в кризові часи, генерують люди, які використовують латеральное, або горизонтальне мислення (також його можна назвати образним). На відміну від творчих здібностей, які або є, або немає, такий тип мислення можна натренувати. Для цього потрібно освоїти кілька на перший погляд простих прийомів: вміти дивитися на ситуацію з різних ракурсів, включаючи самі абсурдні, свідомо перевертати події з ніг на голову, замінювати абстрактні обставини конкретної аналогією і навіть використовувати випадок. Едвард де Боно - експерт в області латерального мислення - написав відмінний підручник для всіх бажаючих «Мистецтво думати: Латеральное мислення як спосіб вирішення складних завдань». Книга увійшла до списку найцікавіших книг 2015 року з версією журналу Forbеs.

11. Намалюйте ідеальний автопортрет

Творець агентства інтернет-рекрутингу PRUFFI, головний експерт по рекрутингу та HR в Рунеті, автор курсу «Антірабство. Робота мрії »Олена Володимирська розповідає, як правильно скласти резюме.

• Якщо за професією ви не дизайнер, не потрібно робити «креативне резюме» за допомогою графічних програм. У більшості випадків виходить не краса, а плутанина в датах.
• Головне питання, на який має відповідати резюме, не "що я робив?», А «що я зробив?». Опишіть результати - наскільки збільшилися показники і які завдяки вам запущені проекти.
• Претендентам на посади, які представляють «обличчя компанії», бажано додавати до резюме фото (не в купальнику).
• В умовах кризи особливо актуальні рекомендації з попередніх місць роботи. Бажано з двох-трьох. Якщо ваш досвід роботи невеликий, можна попросити рекомендацію у партнерів.
• Творчим працівникам потрібно додати портфоліо - не більше ніж 10 проектів, але гідних.
• Ще одна маленька, але важлива хитрість. Читаючи пропозицію про роботу, постарайтеся зрозуміти «біль компанії» - чому у роботодавця виникла необхідність в такому фахівці? Можливо, бізнес розширюється, або цю ділянку роботи погано організований? Прогугліте і, коли зрозумієте причину, «заточите» резюме, щоб відразу було зрозуміло: ви саме той, хто їм потрібен.

12. Не рекламуйте в соцмережах

Одна справа, коли у вашого проекту є сторінка в Facebook, ВКонтакте і Твіттер. Інше - коли ви використовуєте в цих цілях особистий аккаунт, постійно пропонуючи людям підтримати вас і зробити максимальний перепост. Кількість лайків, які ви отримаєте за самопіар, навряд чи варто втрачених друзів. Люди не люблять, коли їх використовують.

13. Стежте за конфіденційністю

Коли редагуєте профіль в LinkedIn (соціальна мережа для пошуку і встановлення ділових контактів), стежте за настройками конфіденційності: ставте статус «Анонімно», щоб тільки ви могли бачити активність на своїй сторінці. Користуйтеся LinkedIn як соціальною мережею, розвивайте контакти і коментуйте статуси ваших колег про зміну роботи і підвищеннях. Сьогодні ви сказали «вітаю» - завтра ця людина порекомендував вас на роботу.

14. Чи не розслабляйтеся

Залишили роботу на півроку (дауншифтери, це вас стосується) - значить, заіржавіли. Прокачивайте свої вміння, досвід, знання в профільній галузі кожен день. Вікі Салемі, HR і автор книги «Велика кар'єра у великому місті» радить: «Ідіть за трендами - тільки так ви зможете просуватися по кар'єрних сходах і бути цікавими роботодавцю, який здатний запропонувати вам хороші гроші».

15. Не пийте зайвого

Якщо ви йдете в бар з колегами, які не випивайте більше двох келихів за вечір. Навіть якщо ваш бос не слідує цьому правилу. Зате ви будете впевнені, що ні бовкне зайвого. Що стосується керівників, їм взагалі категорично не слід пити з підлеглими. Вони приїжджають на корпоратив або будь-яке інше захід, що передбачає алкоголь, щоб сказати вітальну промову, нагородити, похвалити і зробити символічний ковток шампанського.

16. Поставте мова

Говоріть повільно, голосно, виразно. Робіть паузи в тих місцях, де потрібно кома, замість того щоб тягнути нескінченні «ну», «типу» та інші слова-паразити. Людині, у якого немає серйозних проблем з дикцією, як у короля Великобританії Георга VI у фільмі «Король говорить!» (The King's Speech), опанувати ораторським мистецтвом не так складно. Рада Джона Веста, інструктора з постановки мови в школі New York Speech Coaching: запишіть себе на диктофон, слухайте і раз по раз відточуйте майстерність. А ще краще - читайте вголос перед сном.

17. Користуйтеся навушниками

Дженнет Сімпсон, засновниця архітектурного бюро TVSDesign, звикла працювати з творчими людьми і знає, як відгородитися від зайвих емоцій: «Тримайте на робочому столі навушники, якщо працюєте в open space. Навіть якщо вони не підключені до комп'ютера, надівши їх, ви дасте зрозуміти іншим, що вас не потрібно відволікати. Це як табличка: «Увага, йде розумовий процес».

18. Слухайте і мовчіть

Той, хто володіє інформацією, володіє світом. Хочете, щоб люди ділилися з вами думками, припущеннями і - так! - плітками? Навчіться викликати у них довіру. Заручитися підтримкою колег - процес не швидкий. Активно слухайте і демонструйте інтерес за ланчем. Самі ж тримайте язик за зубами. Ви повинні бути останніми вухами, які почують чужі таємниці. «Я не раз обпікалася на те, що люди не вміють зберігати секрети, - розповідає головний кореспондент CNN в Конгресі Дана Беч. - Але мене це не дуже засмучує. Той, хто вас підставив, слив вашу інформацію, коли-небудь і вам повідомить що-небудь корисне. Таких потрібно тримати при собі ».

19. Увімкніть чарівність

Дослідження Бізнес-школи Кенана-Флаглера при Університеті Північної Кароліни показало, що 12% співробітників звільняються через погані манер і хамства по службі. Справді, лише 15% інформації передається співрозмовнику за допомогою мови. 85% - це невербальна комунікація: зовнішній вигляд, вираз обличчя, погляд, поза. Посміхайтеся і дивіться людям в очі. Якщо на діловій зустрічі ви зловили чийсь випадковий погляд і посміхнулися людині - все, він ваш!

20. Шукайте можливість для маневру

Бум на ринку гуманітарних професій привів до того, що багато хто відчуває занепокоєння за своє місце. Але ця ж ситуація спровокувала новий поворот на ринку праці - кар'єрні маневри. «Кар'єрний маневр - це коли ви однією ногою стоїте в" зоні безпеки "- вашій професійній області та кар'єрному напрямку, а інший намацувати то місце, куди б могли стрибнути в разі потреби», - пояснює Зое Ванденберг, директор великої компанії Impressability, що займається кар'єрним коучингом. Виходьте за рамки стереотипів! Ви можете знайти нові області для себе у вашій нинішній компанії, пройшовши професійну перепідготовку, або ж знайти роботу з частковою зайнятістю, де будете використовувати ваші знання.

21. Продумайте інтернет-образ

Сьогодні навіть банки приймають рішення про видачу невеликих кредитів, аналізуючи сторінку заявника в соцмережах. Все, що ви написали в Facebook, може бути (і буде!) Використано проти вас. Для цього є чимало прикладів. Згадайте хоча б історію річної давнини, коли Артемій Лебедєв звільнив одного зі співробітників київського офісу за негативне висловлювання про Росію в особистому блозі. У сучасному прозорому світі девіз «Нічого особистого» сприймається буквально.