Фахівці розповіли, як пережити кризу середнього віку

Психолог Британського університету розповів, що подолати кризу середнього віку допоможе емоційний або фізичний струс.

Так, за його словами, чоловікам справитися з непростим віковим періодом буде легше, якщо вони займуться ремонтом, будівництвом або придбають автомобіль -що в цей час необхідні «заняття, які підвищують життєвий тонус чоловіки».

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Що стосується прекрасної половини людства, то дамам психолог рекомендує частіше думати про власні інтереси. Можна на аркуші паперу скласти список всіх справ, які жінка робить, «керуючись принципом« я повинна ».

Другий список повинен складатися з того, що жінка робить за своїм бажанням. В ідеалі  знайти рівновагу між заняттями з цих двох списків.

Фото: psyhologytoday

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.