Помірний вплив сонячних променів корисно позначається на нашому самопочутті.
Під час перебування на сонці в організмі прискорюються обмінні процеси, підвищується кількість гемоглобіну в крові, поліпшується постачання шкіри киснем, виробляється вітамін D, який застерігає від остеопорозу в майбутньому, а сонячні промені піднімають настрій.
Але перш, ніж знайти місце під сонцем, необхідно подбати про свою шкіру.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Зробити пілінг шкіри
Пілінг добре очистить шкіру від відмерлих частинок і дозволить ультрафіолетових променів проникнути в її глибокі шари. Як пілінгу добре підійде будь-який скраб. Нанеси трохи засобу на шкіру, помасажуйте кілька хвилин і змий теплою водою. Важливо: перед прийняттям сонячних ванн процедуру пілінгу необхідно повторити 2-3 рази. Таким чином, тільки на підготовку шкіри до засмаги піде приблизно 7-10 днів.
Прийняти вітаміни
Хочеш отримати рівний загар - пропити курс вітамінів, який підвищує імунітет шкіри до сонця. Вміщені в таблетках бета-каротин і вітамін С сприяють красивому загару без пігментних плям, захищають шкіру від передчасного старіння і зберігають загар на тривалий термін. Щоденний стакан морквяного соку з краплею оливкової олії також підготує імунітет до прийняття сонячних ванн.
Виключити кошти з фруктовими кислотами
Засоби з фруктовими кислотами сприяють пігментації шкіру, тому на літній період необхідно виключити їх свого арсеналу.
Нанести крем з SPF
Незадовго до виходу на сонце нанеси на шкіру крем з SPF-захистом. Це засіб захистить твою шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів і посприяє рівній засмазі.
Фото: svetevity
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.