
Тим хто хоче позбутися від шкідливих звичок допоможуть «правильні продукти».
Фахівці в області здорового і збалансованого харчування склали перелік продуктів, які можна порекомендувати людям, які намагаються кинути палити.
Перше місце займає молоко. Багато курців помічали, що після випитого склянки молока сигарета абсолютно не в радість. Саме від цього ефекту і варто відштовхуватися при спробах зав'язати з нікотиновою залежністю - кажуть експерти, які радять запастися молоком і пити його кожного разу, коли хочеться курити.
Крім молока, на ранніх стадіях подолання згубної залежності допомагають баклажани. Тому що в них, за словами дієтологів, присутній помітний обсяг нікотинової кислоти. Відповідно, баклажани можуть застосовуватися в якості природних нікотинових пластирів (ні, не потрібно клеїти на себе баклажани, досить їх просто є).
Інші корисні продукти для вирішив зав'язати з тютюном людини - зелені овочі, імбир, банани та цитрусові.
"Банани підвищують рівень серотоніну, тому їх вживання може супроводжуватися підвищенням психологічного настрою, що знаходиться під дією стресового чинника у вигляді нестачі нікотину", - відзначають фахівці.
Пам'ятайте, що ніякої особливої фізіологічної залежності від нікотину не існує, тому залежність від сигарет практично повністю заснована на психологічних факторах.
Фото: ecology.md
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Нова заміна сигарет виявилася небезпечною
Читайте також: Медики назвали їжу, яка вбиває
Олена КовальНовини
Зрадник наводив ракети на стратегічні об'єкти на Черкащині
18:55 18 бер 2025.
Медики з'ясували, чим небезпечний хронічний стрес для жінок
18:43 18 бер 2025.
Пилова буря накриє чотири області України
18:30 18 бер 2025.
На Закарпатті перекрили черговий канал виїзду чоловіків з країни
18:15 18 бер 2025.
Розмова Трампа та Путіна проходить добре, - Білий дім
17:30 18 бер 2025.
"Крим - це Україна": рівно через 11 років після анексії на острові відбулися акції спротиву
17:25 18 бер 2025.
Китай готовий допомагати Україні
17:15 18 бер 2025.
Ціна золота знову б'є рекорди
16:55 18 бер 2025.
ЄС не може відкрити переговорні кластери з Україною
16:30 18 бер 2025.
Трамп серйозно налаштований на переговори з Путіним
16:15 18 бер 2025.