Деякі люди залишаються голодними навіть після рясної трапези.
В ході досліджень вчені виявили декілька причин такого явища.
По-перше, можливо, отриманої їжі організму недостатньо, він не наситився і вимагає ще.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ще однією причиною є водне голодування, коли ваш організм зневоднений, може створитися враження, ніби ви хочете їсти.
Наступною причиною голоду є велика кількість простих вуглеводів в раціоні - пластівці на сніданок, чіпси, рис, макарони.
Всі ці продукти роздмухують фігуру, але належного насичення не дають. Вживайте більше овочів, зернових каш, коричневого рису.
Під час їжі зосередьтеся на їжі, а не на серіалах, новинах, книгах. Через зовнішні подразники не відбувається процес психологічного насичення.
Фото: sos-gazeta.com.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.