Зуби варто чистити не рідше двох разів на добу.
Днем ми постійно вживаємо їжу, яка має здатність механічного впливу на поверхню зубів, вона очищає їх. Під час розмови, прийому їжі, пиття води наші слинні залози активно працюють і виділяють в порожнині рота речовини, що захищають від карієсу і запалення пародонту. Якщо людина спить і нічого не робить, його слинні залози працюють менш інтенсивно і практично не виділяють слину, яка є захисним фактором. Тобто ввечері і вночі ми знаходимося в умовах підвищеного ризику виникнення карієсу, концентрація захисних факторів падає. Тому важливо, щоб зуби перед сном були чистими і не виникало сприятливого середовища для їх руйнування.
Звичайну щітку краще використовувати при загальній чищенні зубів вранці і ввечері, Монопучкова добре підходить для важкодоступних поверхонь, наприклад, для задніх поверхонь дальніх зубів. Її можна використовувати навіть після кожного прийому їжі. В обох випадках варто підбирати максимально м'яку щітку, а міняти їх краще раз в два-три місяці. При чищенні не тисніть на щітку, а робіть плавні і легкі кругові рухи, не травмуючи ясна. Для очищення міжзубних проміжків використовуйте йоржики і зубні нитки.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.