Для зниження рівня холестерину в крові експерти рекомендують скоротити споживання насичених жирів.
Холестерин може накопичуватися всередині артерій і таким чином підвищувати ризик серцевих захворювань. У більшості випадків високий рівень холестерину ніяк не проявляється, проте ознаки стану можуть виникнути при сімейній гіперхолестеринемії (СГ), повідомляє Express.
«Холестерин ЛПНЩ (іноді відомий як поганий холестерин) не можна швидко і легко вивести з крові, тому холестерин може накопичуватися», - кажуть автори Фонду СГ.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Люди з високим рівнем холестерину можуть помітити на обличчі ксантелазми - злегка виступаючі над поверхнею шкіри округлі бляшки, що мають блідо-жовте забарвлення. Вони, як правило, формуються на повіках і в куточках очей.
Також на підвищені показники холестерину може вказувати роговична дуга. Це білий або сірувато-білий шар ліпідних відкладень на периферії рогівки.
Для зниження рівня холестерину в крові експерти рекомендують скоротити споживання насичених жирів і замінити їх на ненасичені. До продуктів, що містять ненасичені жири, відносяться: рослинні олії (оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхова), авокадо, горіхи і насіннячка, жирна риба.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені знайшли спосіб, знизити рівень шкідливого холестерину
Читайте також: Медики пояснили, які хвороби можна визначити по обличчю
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.