Робота на землі є корисною для організму.
Відомий український лікар Євген Комаровський розповів, яке заняття допомагає зняти стрес і зміцнити імунітет. Про це він написав у Instagram.
За словами Комаровського, саме робота на землі є корисною для організму, зокрема, вона:
- знімає стрес - садівництво допомагає знизити рівень кортизолу - гормону стресу;
- зміцнює імунітет - робота з брудом і рослинністю підвищує імунітет;
- фізичне навантаження - 3:00 роботи в саду можуть дорівнятися до 1:00 занять в спортзалі;
- покращує настрій - грунт містить антидепресанти, які роблять нас щасливішими;
- здорове харчування - люди, які самі вирощують овочі та фрукти, в більшості випадків харчуються правильно;
- здоров'я для мізків - дослідження показали, що щоденна робота в саду може знизити ризик деменції на 36%.
Фото: Instagram
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.