
Вчені попередили про шкоду ранкової кави на порожній шлунок.
Можна легко приготувати по-справжньому корисну для здоров'я каву, якщо дотримуватися натуральності і денної норми, а також додавати в напій молоко. Про це розповіла дієтолог Наталія Круглова.
Британські вчені попередили про шкоду ранкової кави на порожній шлунок. Фахівці кажуть, що при такому вживанні кави у людей можуть розвиватися серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом, плюс, кава з ранку натщесерце помітно збільшує ризик розвитку цукрового діабету та інших порушень метаболізму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Але кава може бути і корисним напоєм, якщо готувати і вживати її правильно. Як саме - знає дієтолог Наталія Круглова, яка поділилася думками з журналістами.
"Для початку - необхідно дотримуватися безпечного для організму рівня кофеїну. Потрібно розуміти, що в натуральній каві більше кофеїну, ніж в розчинній, і мова йде про досить відчутну різницю. При цьому, для здоров'я корисніше саме натуральна кава, тому що в розчинній можуть бути присутніми шкідливі домішки ", - сказала фахівець.
"Якщо дотримуватися дозування кофеїну, пити натуральну каву і розбавляти її молоком, то ви отримаєте тільки користь зі своєї любові до кавового напою. При такому варіанті вживання у кави маса плюсів для здоров'я", - зазначила дієтолог.
Фото: planet-today.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ЄС доведеться віддати Путіну 240 мільярдів
05:25 06 кві 2025.
Туреччина хоче скористатися торговельною війною розв'язаною Трампом
03:30 06 кві 2025.
Буданов розкритикував українців у тилу
01:15 06 кві 2025.
Стармер та Макрон обговорили розміщення військ в Україні
23:15 05 кві 2025.
На Львівщині розпочався транспортний колапс через мобілізацію
22:15 05 кві 2025.
Усі українські міста та села вшанують пам'ять загиблих у Кривому Розі
21:15 05 кві 2025.
Трамп обіцяє американцям революційні успіхи в економіці
20:10 05 кві 2025.
В Україні спростували чергові фейки Росії
19:15 05 кві 2025.
Фондовий ринок США переживає найбільше в історії падіння
18:15 05 кві 2025.
Зеленський заявив про прогрес щодо розміщення контингенту партнерів
17:55 05 кві 2025.
НАТО не має «червоних ліній» у переговорах щодо України
17:15 05 кві 2025.