Вчені попередили про шкоду ранкової кави на порожній шлунок.
Можна легко приготувати по-справжньому корисну для здоров'я каву, якщо дотримуватися натуральності і денної норми, а також додавати в напій молоко. Про це розповіла дієтолог Наталія Круглова.
Британські вчені попередили про шкоду ранкової кави на порожній шлунок. Фахівці кажуть, що при такому вживанні кави у людей можуть розвиватися серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом, плюс, кава з ранку натщесерце помітно збільшує ризик розвитку цукрового діабету та інших порушень метаболізму.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Але кава може бути і корисним напоєм, якщо готувати і вживати її правильно. Як саме - знає дієтолог Наталія Круглова, яка поділилася думками з журналістами.
"Для початку - необхідно дотримуватися безпечного для організму рівня кофеїну. Потрібно розуміти, що в натуральній каві більше кофеїну, ніж в розчинній, і мова йде про досить відчутну різницю. При цьому, для здоров'я корисніше саме натуральна кава, тому що в розчинній можуть бути присутніми шкідливі домішки ", - сказала фахівець.
"Якщо дотримуватися дозування кофеїну, пити натуральну каву і розбавляти її молоком, то ви отримаєте тільки користь зі своєї любові до кавового напою. При такому варіанті вживання у кави маса плюсів для здоров'я", - зазначила дієтолог.
Фото: planet-today.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Держсекретар США висловився про умови закінчення війни в Україні
23:20 30 січ 2025.
У Франції провели фактчекінг біографічного фільму про Боба Ділана
22:15 30 січ 2025.
Померла рок-ікона шістдесятих років
21:45 30 січ 2025.
Володимир Зеленський обговорив з главою ГУР "різні сценарії"
21:30 30 січ 2025.
Рідкісні сидячі поховання залізного віку знайдені у Франції (Фото)
21:13 30 січ 2025.
У Хорватії продовжується бойкот магазинів через високі ціни
20:15 30 січ 2025.
У херсонській Новововоронцовці назвали проспект на честь Черкащини
19:55 30 січ 2025.
Чиновники розікрали мільйони на ремонті доріг на Харківщині
19:30 30 січ 2025.
У Києві оголошуватимуть щоденну хвилину мовчання
19:15 30 січ 2025.