М'ясом краще не зловживати.
Фахівці пояснили користь свинини для людей, що займаються фізичною працею, спортом і проводять більшу частину вільного часу на відкритому повітрі. Вся справа у високому вмісті жирів і білків в самому продукті. У м'ясних білках присутні незамінні амінокислоти, необхідні для побудови власних білків в організмі. В результаті, саме білок є головним «будівельним» матеріалом для набору маси м'язів. При нестачі цієї речовини в раціоні у людини може виникнути атрофія м'язів. Такий результат можливий навіть за умови, якщо кожен день людинв робить фізичними навантаженнями. Виходить, що енергії спалюється більше, ніж надходить, на тлі чого м'язи помітно слабшають.
Крім цього, свинина багата цинком, магнієм і селеном, які підтримують роботу серцево-судинної системи і роблять позитивний вплив на формування гормонів щитовидної залози, а також зміцнюють імунітет.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однак медики все ж застерегли людей від надмірного захоплення цим видом м'яса. Оскільки будь-який, навіть найкорисніший продукт, у великих кількостях може призвести до проблем зі здоров'ям. Також варто побоюватися напівфабрикатів зі свинини. Для того щоб товар мав привабливий вигляд в м'ясо зазвичай додають глутамат натрію і нітрит натрію, які можуть завдати серйозної шкоди людському організму.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.