Яблука давно відомі своїми антиоксидантними властивостями.
Ці фрукти містять безліч вітамінів, багато заліза і марганцю. Яблука часто радять вживати при анемії і авітамінозі. Мікроелементи, що містяться в яблуках, стимулюють активність мозку і зміцнюють нервову систему людини. Крім того, даний фрукт корисний тим, хто страждає безсонням і людям з проблемами шлунково-кишкового тракту.
Вже давно відомо, що яблука необхідно вживати для збалансованої присутності популяції бактерій в нижньому травному тракті.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Нові дослідження відкрили ще й інші корисні якості цього фрукта. Результати досліджень показали, що величезна кількість поліфенолів з продукту проникає в нижній відділ товстої кишки. Фітонутрієнти фрукта можуть служити основною причиною бактеріальних змін.
Яблука давно відомі своїми антиоксидантними властивостями. Якщо вживати фрукт у вигляді соку, то необхідно вибирати напій з достатньому кількістю м'якоті. Однак для отримання більшої кількості цілющих речовин рекомендується їсти яблука в натуральному вигляді без обробки, оскільки поліфенолам властиво руйнуватися.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.