Блюдо повинне бути присутнім в щоденному раціоні.
Дієтологи і гастроентерологи назвали овочевий вегетаріанський суп найкориснішим з усіх. Овочі багаті калієм і магнієм. Такі супи корисні і низькокалорійні.
Супи на м'ясі вже не такі корисні, адже разом з м'ясом в страву можуть потрапити гормони й антибіотики, якими годували тварину.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Найшкідливіший суп - солянка. По-перше, в ньому міститься кілька видів м'яса, що значно збільшує його калорійність. По-друге, в солянку додаються копченості та солоні огірки. З цієї причини людям з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонічною хворобою і зайвою вагою дієтологи цей суп не рекомендують.
Грибні супи також можна назвати корисними, адже гриби сам по собі продукт досить важкий. Крім того, гриби стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту.
Дієтологи сходяться на думці, що супи все ж мають бути в щоденному раціоні. Бажано з'їдати їх на обід в теплому вигляді.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Францією в суботу прокотилися великі протести проти Макрона
01:30 22 вер 2024.
Окупанти вдарили по житловому багатоповерховому будинку в Харкові
00:10 22 вер 2024.
Росія відмовилася від участі у другому саміті миру
23:30 21 вер 2024.
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.