Ефект вживання куркуми прирівнюється до години тренування.
Дієтологи назвали 6 найкорисніших для організму спецій. Ці прянощі містять речовини, які життєво необхідні людині і допомагають в лікуванні деяких захворювань, а також сприяють схудненню.
Перець чилі, незважаючи на свій «пекучий» ефект, покращує травлення. Він містить капсаїцин, який позитивно впливає на слизову оболонку шлунка. Плюс до всього, чилі прискорює обмін речовин. Однак людям з гастритом або виразковими захворюваннями рекомендується відмовитися від вживання даної спеції.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Імбир покращує метаболізм і захищає м'язи. Деякі спортсмени включають його в свій повсякденний раціон. Імбир можна вживати як до, після, так і безпосередньо під час тренування, що є великим плюсом.
Вчені з Японії з'ясували: така пряність, як куркума, дуже корисна для організму. Її можна вживати до 200 мг в день, при цьому ефект прирівнюється до години тренування.
З ревматизмом неодмінно впорається рожевий перець. Спеція має сильну антибактеріальну властивість. Цілющий аджован прийшов з Південної Індії. Він гарний у лікуванні розладу шлунка, а ще здатний знизити температуру.
Останньою, шостою корисною спецією названий коріандр. Він покращує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє одужанню кишечника, проте для кращого ефекту насіння варто застосовувати свіжомеленим.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.