Скинути зайві кілограми можна природним шляхом.
Дієтолог з Великобританії Майкл Мослі розповів, як за тиждень можна схуднути за допомогою шоколаду. За його словами, тут працює правило харчового «шахрайства».
Спеціаліст навів кілька прикладів харчування, завдяки яким можна скинути зайві кілограми природним шляхом. Одним з них було вживання шоколаду. Цей продукт дієтолог називає «супер їжею». У шоколаді міститься величезна кількість магнію і вітаміну В6, а дані елементи дозволяють прискорити обмін речовин. За допомогою даного десерту також можна не поправлятися.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Людина схудне за тиждень, якщо буде дотримуватися певної схеми. Добовий раціон необхідно скоротити до 800 калорій. Зайвий жир стане спалюватися за рахунок невеликого інтервалу між прийомами їжі. Гіркий шоколад рекомендується вживати тричі на день, всього можна з'їсти 100 грамів. Тобто в день необхідно 600 калорій. 200 калорій людина отримує у вигляді кави і чаю без цукру, води.
Цей метод виводить зайву рідину з організму, дозволяє кишківнику очиститися. Щоб утримати вагу, Мослі рекомендує дотримуватися інших його рекомендацій. За словами дієтолога, їсти можна тільки протягом десяти годин на добу. Сніданок необхідно починати з яєць і води, страви бажано заправляти куркумою, адже приправа є природним жироспалювачем.
Фото: Хроніка.інфо
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Названі кращі літні фрукти і ягоди для схуднення
Читайте також: Дієтологи назвали продукти, що викликають відчуття втоми
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.