Не існує абсолютно шкідливих і абсолютно корисних продуктів.
Лікар-дієтолог Ольга Григорян розповіла, як часто можна вживати бургери і чіпси. Дотримання рекомендацій фахівця дозволить вести здоровий спосіб життя і зробити свій раціон збалансованим.
Медик заявила, що абсолютно шкідливих і абсолютно корисних продуктів не існує. Мова йде про обмеження небажаних страв і рекламу правильного харчування.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Еталонного харчування не існує, потрібно лише знайти «свої» продукти, щоб вони відповідали параметрам особистого здоров'я. В необхідний набір повинні входити білки, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, разом з тим влітку потрібно мінімізувати вживання жирних страв.
До ризикованих продуктам слід відносити газовані напої, бургери і чіпси. Разом з тим, якщо їх вживати зрідка, то вони істотної шкоди здоров'ю не завдадуть.
Необхідно рекламувати правильне харчування, що в підсумку забезпечить популяризацію позитивного досвіду щодо поліпшення стану здоров'я населення.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Це вас шокує: вчені з'ясували, з якого віку діти починають вивчати мову
07:21 31 січ 2025.
Названо дату виходу третього сезону "Гри в кальмара"
06:30 31 січ 2025.
ЗСУ взяли в полон зрадника
04:40 31 січ 2025.
У Києві намагалися продати рідкісні артефакти
02:20 31 січ 2025.
Держсекретар США висловився про умови закінчення війни в Україні
23:20 30 січ 2025.
У Франції провели фактчекінг біографічного фільму про Боба Ділана
22:15 30 січ 2025.
Померла рок-ікона шістдесятих років
21:45 30 січ 2025.
Володимир Зеленський обговорив з главою ГУР "різні сценарії"
21:30 30 січ 2025.
Рідкісні сидячі поховання залізного віку знайдені у Франції (Фото)
21:13 30 січ 2025.