Медик розповіла про численні переваги чотирилапого друга.
За словами доктора філософії, психолога з Клівлендської клініки Чівонни Чайлдс, є безліч причин, щоб почитати наших чотирилапих друзів.
«Собака корисна для нашого психічного здоров'я. Перебувати поруч із собаками корисно для нас», - сказала доктор Чайлдс . Є дослідження, які переконливо свідчать про те, що люди з тваринами живуть довше.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Доктор Чайлдс стверджує, що спілкування з собакою може полегшити симптоми депресії та тривоги, а також підвищити рівень дофаміну та серотоніну – хімічних речовин, які відповідають за гарне самопочуття.
Наприклад, коли ви відчуваєте стрес, просте погладжування собаки може допомогти вам заспокоїтися.
Собаки також заохочують фізичні вправи, які корисні як нашого психічного, так фізичного здоров'я.
Доктор Чайлдс додав, що прогулянки також сприяють більшій комунікабельності, оскільки на шляху ви можете зустріти інших людей.
Доктор Чайлдс зазначила, що якщо ви не можете завести собаку, є й інші варіанти отримати користь.
«Ви можете отримати деякі з тих же переваг, що й від собаки, працюючи волонтером у притулку для тварин або відвідуючи улюбленого вихованця. Проведення часу із собакою може знизити симптоми тривоги та депресії», - сказав доктор Чайлдс.
Якщо ви не любитель собак, то нічого страшного.
Доктор Чайлдс стверджує, що наявність будь-якої домашньої тварини може дати нам почуття мети та покращити наше психічне здоров'я.
Фото: pixabay.com
Читайте також: Медики назвали простий спосіб, як покращити психічне здоров'я дітей
Читайте також: Названо простий спосіб зміцнення психічного здоров'я
Олена КовальНовини
Як красиво привітати з Різдвом 2024: святкові листівки, вітання та вірші
07:22 25 гру 2024.
П'ять найкращих фільмів самого видатного актора Голлівуду всіх часів
06:30 25 гру 2024.
Жінка вирішила вбити чоловіка-військового у Запорізькій області
04:40 25 гру 2024.
Київ завершив оцифрування документів БТІ
02:20 25 гру 2024.
Анімаційний серіал, зроблений за мотивами популярної комп'ютерної гри, фінансово провалився
23:20 24 гру 2024.
У Торецьку тривають запеклі бої
22:45 24 гру 2024.
Дональд Трамп зібрався перейменовувати гори
22:30 24 гру 2024.
У TikTok з'явилася нова мода - "недоспоживання"
21:50 24 гру 2024.
Журналіст-розслідувач промовчав про зв'язок Василя Веселого з НБУ
21:10 24 гру 2024.